Auf Grundlage des personenzentrierten Ansatzes nach C. Rogers, setze ich nach Bedarf auch einzelne Methoden aus anderen Therapieformen ein. Neben dem weiten Feld der Hypnose sind das: therapeutisches Malen, die Arbeit mit dem Systemischen Brett, dem leeren Stuhl oder die Säulen der Identität.
Gesprächstherapie nach C. Rogers
Echte, positive Wertschätzung, emphatisches, vorurteilsfreies Verständnis und eine ehrliche Begegnung zwischen Menschen. Das sind die drei Säulen der Gesprächstherapie.
Sie stehen mit Ihrer ganzen Individualität im Mittelpunkt. Dabei haben wir alle Freiheit, die Therapie oder Beratung nach Ihren Bedürfnissen zu gestalten und flexibel anzupassen. Ich biete Ihnen den Raum, in dem Sie ohne Druck Lösungsansätze und Antworten in sich entdecken und an echter Veränderung arbeiten können.
Die Gesprächstherapie kann in vielen Bereichen sehr hilfreich sein. Sie findet besonders bei Themen wie Burnout, Anpassungsstörungen, Depressionen, Ängsten und Phobien, Schlafstörungen oder somatoformen Erkrankungen Anwendung.
Hypnose und Hypnotherapie
Zielgerichtetes Erforschen oder Bearbeiten von unerwünschtem Verhalten oder Symptomen durch die Arbeit mit dem Unterbewussten. Ansatzpunkte können zugrundeliegende Ursachen und Funktionen der Symptomatik oder die Stärkung persönlicher Ressourcen sein.
Die Fähigkeit in Hypnose zu gehen besitzt fast jeder Mensch. Dabei wechseln wir in den Bewusstseinszustand der Trance, der wie Wachsein oder Schlafen ganz natürlich ist und auch in unserem Alltag immer mal wieder auftritt. Häufig wird der Zustand als tiefe Entspannung, bei gleichzeitig erhöhter Aufmerksamkeit und Konzentration beschrieben, der von den meisten Personen (auch mir selbst) als sehr angenehm empfunden wird.
Häufige Anwendungsgebiete sind Stress, Burnout, Ängsten oder Zwängen, Umgang mit Schmerzen, aber auch Themen wie Zielfindung, Leistungssteigerung, Sportmotivation, Selbstbewusstsein, Abnehmen oder Rauchentwöhnung. Hypnose kann vor allem dann ein guter Impuls sein, wenn auf kognitiver und körperlicher Ebene alles klar scheint, Themen aber trotzdem weiterbestehen. Oft sind es dann unbewusste Anteile, die Dynamiken aufrechterhalten.